Chăm sóc sau hút mỡ bụng đúng cách đóng vai trò quan trọng đến sự thành công của một ca hút mỡ bụng. Sau phẫu thuật nếu bạn chủ quan, không thực hiện theo đúng chỉ định bác sĩ sẽ gây nên tình trạng nhiễm trùng hoặc tích mỡ trở lại… Vì vậy, bài viết này sẽ bật mí cách chăm sóc sau khi hút mỡ bụng nên và không nên làm gì?
1. Tại sao cần chăm sóc đúng cách sau hút mỡ bụng?
Hút mỡ bụng là phương pháp giúp khách hàng sở hữu eo thon sau 1 lần thực hiện mà không cần cần tập thể thao hay ăn kiêng.
Hiệu quả mà phương pháp này mang lại ưu điểm vượt trội hơn cả mong đợi, đồng thời rất an toàn. Sự thành công của của ca hút mỡ ngoài các yếu tố khác thì chăm sóc đúng cách sau khi hút mỡ bụng đóng vai trò rất quan trọng:
- Đảm bảo cơ thể sớm hồi phục
Mặc dù, hút mỡ là phương pháp hạn chế xâm lấn không cắt rạch nhưng nó làm mất đi lượng mỡ trong cơ thể nhanh đi ngược lại với quy trình tự nhiên. Do đó, bạn cần một chế độ chăm sóc phù hợp để tạo điều kiện cho cơ thể nhanh chóng hồi phục.
- Tránh gặp biến chứng xấu
Trong tất cả các ca phẫu thuật, thời gian sau phẫu thuật là giai đoạn cơ thể rất nhạy cảm. Vì vậy, chăm sóc sau hậu phẫu cần phải thực hiện nghiêm túc bởi vì chỉ với các tác động nhỏ thông thường cũng có thể dẫn đến những hệ quả nghiêm trọng nếu bạn không biết cách xử lý.
2. Những lưu ý khi chăm sóc sau hút mỡ bụng
2.1. Vệ sinh vùng bụng sạch sẽ
Đây là yếu tố rất quan trọng trong khâu chăm sóc vùng hút mỡ vì đó là nơi ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng vết thương.
Sau phẫu thuật sử dụng nước muối sinh lý sát khuẩn ngày 2 – 3 lần, kèm thay băng 1 lần/ngày.
Không được để nước tiếp xúc trực tiếp với vết mổ, tránh động chạm và va đập gây ảnh hưởng đến quá trình làm lành tự nhiên
Cần cố định miệng vết thương bằng cách quấn băng chắc chắn.
2.2. Đeo băng ép
Đeo băng ép duy trì trong vòng 1 tháng đầu sau phẫu thuật đóng vai trò quan trọng giúp bạn định hình, cố định vòng eo một cách tốt nhất. Nên duy trì đeo gen bụng tối đa 3 tháng để cố định form eo, hạn chế tối đa khả năng mỡ thừa quay trở lại.
2.3. Uống thuốc, chườm túi ấm
Lưu ý uống thuốc đầy đủ theo đơn mà bác sĩ đã kê cho bạn để giảm cảm giác đau nhức nhẹ hoặc sưng tím vòng bụng. Song song với uống thuốc bạn có thể chuẩn bị túi chườm ấm và chườm nhẹ nhàng vào buổi tối.
2.4. Cắt chỉ và tái khám theo hướng dẫn của bác sĩ
Sau 1 tuần thực hiện phẫu thuật, bạn lưu ý ghi nhớ lịch cắt chỉ và lịch khám định kỳ 1 tháng, 3 tháng, 6 tháng từ bác sĩ chuyên khoa. Một số hiện tượng bất thường như chảy dịch hay bụng, sưng tím kéo hoặc có bất thường gì thì bạn liên hệ ngay với bác sĩ để được hướng dẫn cách chăm sóc tốt nhất.
2.5. Bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ
Trong khoảng 2 tuần đầu bạn nên ăn các loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe như yến mạch gạo, lứt,..và bổ sung các thực phẩm như trứng, sườn lợn…
Trong 1 – 2 ngày đầu sau hút mỡ: Chia nhỏ các bữa ăn và ăn các loại cháo ngũ cốc được nghiền nhỏ, sinh tố, nước ép hoa quả.
3 đến 14 ngày tiếp theo: Bạn có thể ăn uống và sinh hoạt bình thường. Tuy nhiên, cần bổ sung thực đơn mỗi ngày bằng các món xương hầm ngũ quả, rau xanh, các loại ngũ cốc, hạt họ đậu (đậu tương, đậu đen),… để da săn chắc, cố định vòng eo.
2 tuần đến 1 tháng: Cần ăn uống khoa học, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C và vi khoáng tự nhiên. Chỉ nên ăn các món hầm hoặc luộc hạn chế nêm gia vị mặn.
2.6. Không ăn các thực phẩm gây sẹo
Tuyệt đối không được ăn các loại thực phẩm có chứa thành phần gây ngứa, gây sưng mổ như rau muống, thịt gà, thịt bò, hải sản tanh sống, đồ nếp,… và một số khác.
Tránh các thực phẩm nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, chiên xào nhiều dầu mỡ.
Hạn chế ăn tinh bột, không nên ăn quá 200 gram tinh bột trong 1 ngày
Hạn chế đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, nước có ga, bia rượu,… và thuốc lá.
2.7. Hạn chế vận động mạnh tại vùng hút mỡ
Tuyệt đối không tác động mạnh vào vùng phẫu thuật vì vết thương đang trong quá trình hồi phục. Trường hợp tác động nhẹ có thể gây đau nhói tạm thời, tuy nhiên nếu tác động nặng thì có thể khiến vết thương nhiễm trùng, thậm chí hoại tử.
2.8. Ngủ đủ giấc và nên ngủ trước 11 giờ đêm
Việc ngủ đủ giấc và đúng giờ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn làn da. Theo nghiên cứu, 11h chính là thời điểm mà cơ thể bắt đầu đào thải độc tố, tái tạo lại năng lượng sau một ngày dài. Sau phẫu thuật nếu nghỉ ngơi đủ giấc thì vết thương sẽ nhanh chóng được chữa lành, quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn.
2.9. Kiêng vận động mạnh và chơi thể thao
Trong 1 tháng đầu, tuyệt đối không hoạt động mạnh như tập thể dục, thể thao gym, đá bóng, chạy,…
Chỉ duy trì hoạt động nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga cơ bản, thiền,…để cơ thể khỏe mạnh, từ đó rút ngắn thời gian phải kiêng cữ.
Chăm sóc đúng cách sau phẫu thuật hút mỡ là rất quan trọng. Do đó, bạn chỉ cần kiên trì thực hiện trong khoảng 1-2 tháng là đã có thể sở hữu vòng 2 như ý, khiến bao người phải ghen tị mà không cần trải qua bất kỳ đau đớn nào.
