“2 lưng”, “bức tường”,.. thuật ngữ quá quen thuộc dành riêng cho các chị em ngực lép. Dù ngực nhỏ đang là mốt và được đánh giá là giúp phụ nữ toát lên khí chất sang chảnh nhưng thực tế cho thấy, có đến 80% số chị em mong muốn sở hữu vòng 1 căng đầy, quyến rũ. Vậy tại sao vòng 1 không phát triển và giải pháp nào cho bạn? Hãy tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây!
I/ Thế nào là ngực lép?
Phụ nữ khác biệt với đàn ông bởi thân hình nở nang, ngực phát triển lớn và tạo thành nét quyến rũ, gợi cảm riêng có. Nhưng kích thước bầu ngực không hề có quy chuẩn giống nhau giữa mọi người mà tùy vào cơ địa và hooc-mon sinh lý.
Vậy thế nào được coi là ngực lép? Ngực lép được hiểu là nhu mô tuyến vú của nữ giới kém phát triển, không có sự tích tụ mô mỡ trong quá trình phát triển ở tuổi dậy thì.
Kích thước vòng 1 được đánh giá là nhỏ hay không còn phụ thuộc vào tỷ lệ cơ thể. Người cao 1m50 – 1m65, vòng 1 khoảng 83cm được coi là bình thường, nếu nhỏ hơn mới được gọi là “lép”. Tiêu chuẩn ngực phù hợp với người đã được các nhà khoa học tính toán, phân tích cụ thể nên bạn hoàn toàn có thể tự đánh giá được mình có phải “2 lưng” hay không.
NGỰC CỦA BẠN CÓ PHẢI NGỰC LÉP KHÔNG?
II/ Tại sao vòng 1 không phát triển?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn “teo lép” hơn bình thường. Hãy cùng nghiên cứu xem mình đang gặp phải tình trạng vú nhỏ do đâu:
- Di truyền:
Theo nghiên cứu khoa họ chỉ ra rằng nếu mẹ ngực nhỏ thì sinh ra con gái có đến 70% gen di truyền vòng 1 không phát triển. Yếu tố di truyền rất khó tránh khỏi và bạn sẽ cần tìm những giải pháp nâng ngực để cải thiện kích thước thay vì mong đợi rằng mình sẽ có được đường cong đẹp như các cô nàng khác.
- Do chế độ ăn uống, sinh hoạt
Nghe có vẻ không liên quan nhưng chế độ sinh hoạt, ăn uống thường ngày có thể ảnh hưởng tới bầu ngực của bạn. Ngực lép có thể do bạn đã ăn thiếu chất dinh dưỡng trong thời kì dậy thì.
Ngoài ra, nếu bạn vẫn đang giữ thói quen uống nhiều chất kích thích như cà phê, rượu bia, thường xuyên ngủ muộn,.. cũng có thể là 1 trong những nguyên do làm bạn sở hữu vòng 1 không phát triển.
- Thể trọng cơ thể
Cân nặng quyết định lớn tới lượng mỡ có thể phân bố tới vùng ngực của bạn hay không. Trên thực tế, nhiều chị em có bầu ngực nhỏ luôn giữ ở mức cân nặng khá thấp. Vì thế, nếu muốn cải thiện ngực lép thì điều đầu tiên bạn cần làm là tăng cân.
III/ Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ nhanh chóng tại nhà
Ngực nhỏ, ngực lép luôn khiến các chị em tự ti khi diện những bộ cánh khoét sâu sexy. Vậy làm thế nào để cải thiện? Hãy tìm hiểu ngay 1 số cách tự nhiên tại nhà được giới thiệu ngay sau đây:
1- Massage bầu ngực
Theo các chuyên gia, massage sẽ giúp bạn kích thích lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt là vùng ngực. Bạn thực hiện xoa nóng bàn tay, bôi thêm tinh dầu bưởi, dừa để tăng hiệu quả và tiến hành massage.
2 bàn tay từ từ vòng ôm bao quanh ngực, theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lặp lại 30 lần, thực hiện hàng ngày, sau 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả.
2- Thay đổi chế độ ăn uống
Thay đổi chế độ ăn uống cũng là 1 giải pháp tốt, vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp bạn tăng size vòng 1 nhanh chóng. Hãy bổ sung vào thực đơn của mình 1 số các thực phẩm tốt cho nhu mô tuyến ngực như: đậu nành, đậu hũ, trái cây, thịt nạc,..
Đặc biệt nếu bạn chú trọng đến chế độ dinh dưỡng trong thời gian dậy thì sẽ mang đến kết quả rõ rệt hơn hẳn. Yếu tố dinh dưỡng tác động đến hooc-mon estrogen trong cơ thể, ảnh hưởng lớn tới sự hình thành và phát triển bầu ngực.
3- Tập luyện thể dục
Tập gym, yoga là cách giúp các chị em ngực lép sớm sở hữu vòng 1 săn chắc, nở nang, Có rất nhiều bài tập phát triển cơ ngực được chia sẻ trên mạng xã hội để bạn học và thực hiện.
Tuy nhiên, để có hiệu quả tăng size vòng 1 nhanh chóng bạn hãy kết hợp rèn luyện với chế độ dinh dưỡng. Bạn hãy tham khảo thêm ý kiến của PT (người hướng dẫn tập luyện thể thao) để có được những bài tập phù hợp nhất với bản thân.
IV/ Thẩm mỹ nâng ngực – Giải pháp số 1 cho chị em vú nhỏ
Cần phải khẳng định, các phương pháp cải thiện ngực nhỏ, ngực lép tại nhà chỉ có tác động 1 phần tới vòng 1 của bạn. Thậm chí bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài, nếu bỏ dở giữa chừng thì sẽ không có hiệu quả.
Nâng ngực thẩm mỹ hiện nay là giải pháp hàng đầu giúp bạn khắc phục ngay khuyết điểm vòng 1 lép, chảy xệ, không cân đối.
Đặc biệt, nâng ngực D’Vincy sử dụng kĩ thuật phẫu thuật nội soi ít xâm lấn, mang tới cho khách hàng bầu ngực căng đầy, tự nhiên. Phương pháp phù hợp với tất cả các đối tượng khách hàng.
NÂNG NGỰC TRÒN DÁNG – UPSIZE THEO MONG MUỐN
Ngực lép có nhiều nguyên nhân dẫn tới, nhưng quan trọng bạn tìm ra được đúng phương pháp để cải thiện tình trạng này. Nâng ngực nội soi sẽ là sự chọn lựa tuyệt vời, nhanh chóng giải quyết toàn bộ khuyết điểm vòng 1 của bạn.
